肌肉量正常，原来是这样！ 在日常生活中，我们经常会听到“肌肉量”这个词，但对于它真正的含义和重要性，很多人却并不了解。今天，就让我们一起来揭开肌肉量的神秘面纱，探索它对于人体健康的深远影响。 我们要明确什么是肌肉量。肌肉量是指人体中肌肉组织的总重量，它是衡量一个人身体素质的重要指标。一般来说，肌肉量正常的人，其肌肉组织含量占总体重的35%-40%左右。那...