揭秘！肌肉、水分、脂肪比例黄金比例，健身达人都在用这个公式！ 在追求健康体态的过程中，你是否曾感到困惑：为什么自己努力锻炼，体脂率却难以降低？为什么别人身材线条明显，而自己却依然臃肿？其实，这些都是因为忽视了身体内肌肉、水分、脂肪三者之间的比例。今天，就让我们一起揭秘健身达人们都在使用的肌肉、水分、脂肪比例黄金公式，帮助你找到自己的理想身材！ 一、肌肉比...