自古以来，中医养生便强调通过内外调和来达到强身健体的目的。肾虚作为常见的一种亚健康状态，困扰着不少现代人的生活。中医认为，肾为先天之本，主水、藏精，对人体生长发育、生殖以及水液代谢等方面起着至关重要的作用。今天，就让我们一起来学习一招告别肾虚的按摩秘术，让你重拾活力，焕发青春。 让我们来了解一下肾虚的表现。肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚两大类。肾阴虚主要表现为腰...