牛腩，这道色香味俱全的传统美食，深受人们喜爱。然而，高热量的烹饪方式往往让人望而却步。今天，就为大家分享一道热量控的焖牛腩做法，让你在享受美食的同时，也能轻松保持健康。 我们要选用新鲜的牛腩，牛腩肉质鲜美，含有丰富的蛋白质和矿物质。接下来，让我们开始制作这道低卡美食吧！ 【食材准备】 - 牛腩500克 - 生姜几片 - 大蒜3瓣 - 青椒1个...