在健身界，有一句俗语：“练腿先练胸，胸肌练得好，穿衣有型俏。”然而，你是否想过，每个人的腿上肌肉都有其独特的分型，这决定了我们在锻炼时的侧重点和方法。那么，今天就来揭秘！腿上肌肉分型，你属于哪一种？ 我们需要了解，腿上肌肉主要由四大部分组成：大腿前侧的股四头肌、大腿后侧的股二头肌、大腿内侧的股内侧肌以及小腿肌肉。这四大部分肌肉的发达程度和比例，决定了我们所...